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Estudio de la pisada | Urrats Clínica de Podología en Oñati

El estudio de la pisada en el running es una de los trabajos fundamentales de una clínica podológica. Los corredores prestan mucha atención a las zapatillas que utilizan para practicar su afición y dejan en un segundo plano otros aspectos muy importantes. Como señala el Colegio Oficial de Podólogos de Euskadi ‘cuidar la pisada antes las carreras es esencial y es un error solo fijarse en las zapatillas’.

Los aficionados al running piensan que las zapatillas son lo único importante a la hora de practicar deporte, y si son muy caras pues mejor; y si los tejidos, las sujeciones, y los sistemas de amortiguación tienen complicados nombres técnicos en inglés… ¡pues mucho mejor! La realidad es que las zapatillas para correr son muy importantes pero no son el único factor a tener en cuenta; cuidar y conocer la pisada es otro factor básico para la salud del pie de los runners. Si lo que buscamos es evitar lesiones de pies, tobillos y rodillas lo ideal es acudir a una clínica de podología para realizar un estudio de la pisada. De esta forma se pueden crear plantillas o se puede informar al paciente de cómo debe pisar cuando realiza la actividad deportiva o en su vida diaria. 

Otro aspecto que a veces obvian los runners es no dar importancia a las pequeñas molestias, en ocasiones solo un dolor agudo es visto como algo importante para acudir al médico o al podólogo o podóloga, pero las pequeñas molestias son alertas que envía nuestro cuerpo que deben ser tratadas rápidamente para evitar futuras lesiones. 

Prepararse mentalmente para una carrera también es fundamental, ya que si el corredor controla sus pensamientos se evitará la ‘fatiga muscular’; y finalmente la prevención como arma contra las posibles lesiones se puede realizar estudiando previamente el pie del corredor y así se evitarán en un amplio porcentaje las temidas lesiones. Vía COPPV.